Τι να κάνεις πριν ξεκινήσει η τριχόπτωση στη χημειοθεραπεία (πρακτικός οδηγός)
Υπάρχει ένα σημείο που οι περισσότερες γυναίκες δεν περιμένουν. Ότι η τριχόπτωση δεν είναι μόνο μια σωματική αλλαγή. Είναι κάτι που μπορεί να σε βρει απροετοίμαστη, αν δεν έχεις σκεφτεί τι θα κάνεις από πριν. Και τότε γεννιέται μια πολύ συγκεκριμένη σκέψη: “Τι μπορώ να κάνω τώρα;”
Γιατί έχει σημασία να προετοιμαστείς από πριν
Οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν να ξεκινήσει η απώλεια. Εκεί όμως τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα.
Όταν προετοιμαστείς νωρίς:
- μειώνεται το άγχος
- αποφεύγονται βιαστικές αποφάσεις
- νιώθεις πιο σταθερή
και κυρίως έχεις τον έλεγχο. Δεν χρειάζεται να περιμένεις να συμβεί για να προετοιμαστείς. Αυτό είναι το πιο σημαντικό σημείο.
Τι να κάνεις πριν την τριχόπτωση (βήμα-βήμα)
Δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα.
Αρκεί να κάνεις τα βασικά:
- ενημερώσου τι να περιμένεις από την τριχόπτωση
- σκέψου από πριν τις επιλογές σου
- δες λύσεις χωρίς πίεση
- προετοιμάσου ψυχολογικά για την αλλαγή
όχι για να τα κάνεις όλα τέλεια, αλλά για να μην βρεθείς απροετοίμαστη
Σκέψου από νωρίς την επόμενη κίνηση
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι η καθυστέρηση. Όταν περιμένεις, η απόφαση γίνεται πιο δύσκολη. Όταν σκέφτεσαι από πριν:
- έχεις χρόνο
- βλέπεις πιο καθαρά
- νιώθεις πιο ήρεμη
Δες επιλογές με τον δικό σου ρυθμό
Όταν δεν υπάρχει πίεση:
- μπορείς να καταλάβεις τι σου ταιριάζει
- να συγκρίνεις επιλογές
- να πάρεις απόφαση με σιγουριά
χωρίς βιασύνη
Μια πιο ήπια μετάβαση
Πολλές γυναίκες επιλέγουν να κάνουν μια μικρή αλλαγή πριν ξεκινήσει η τριχόπτωση
Αυτό βοηθά:
- να μειωθεί η ένταση της αλλαγής
- να γίνει πιο ομαλή η μετάβαση
- να υπάρξει ψυχολογική προσαρμογή
Προετοιμάσου και ψυχολογικά
Η αλλαγή δεν είναι μόνο εξωτερική. Είναι και εσωτερική.
- η εικόνα σου αλλάζει
- η καθημερινότητά σου προσαρμόζεται
- η αίσθηση του εαυτού δοκιμάζεται
και αυτό θέλει χρόνο και κατανόηση
Το πιο σημαντικό που πρέπει να κρατήσεις
Δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα τέλεια. Χρειάζεται μόνο: να μην βρεθείς απροετοίμαστη.
Αν έχεις φτάσει μέχρι εδώ, τότε το σκέφτεσαι ήδη. Και αυτό σημαίνει ότι είσαι στο σωστό σημείο για να προετοιμαστείς.
Αν θέλεις να μιλήσουμε
Μπορούμε να σε καθοδηγήσουμε πρακτικά και ανθρώπινα:
- τι επιλογές υπάρχουν
- τι μπορεί να σε βοηθήσει
- πώς να προετοιμαστείς σωστά
Κάλεσε τώρα για άμεση εξυπηρέτηση: 211 1982873 ή 231 1180299
Ή αν προτιμάς να δεις πρώτα τις επιλογές με τον δικό σου χρόνο. Μπορείς να δεις αναλυτικά τις διαθέσιμες περούκες και τις λύσεις που υπάρχουν εδώ
